Skip to content
kinglong.se
Site Search
Kontinentalsäng - ett stilfullt hjälpmedel till god sömn kontinentalsäng

Kontinentalsäng – ett stilfullt hjälpmedel till god sömn

  • februari 25, 2020
  • by Cecilia Olsson

God sömn är något som är avgörande för att man ska fungera i vardagen och må bra. Sömn kan påverka inlärningsförmågan och även välmåendet. När man sover bearbetas dagens intryck och kroppen återhämtar sig. Får man inte tillräckligt med sömn under en längre tid påverkas minnet och hjärnan fungerar inte så bra som den ska. Hälsan kan också bli sämre, både mentalt och fysiskt. Dålig sömn leder till att man blir sämre på att hantera stress och man kan dessutom bli deprimerad. När det kommer till den fysiska hälsan så kan sömnbrist ge ökad risk för diabetes typ 2 och även hjärt- kärlsjukdomar. Man kan även se ett samband mellan dålig sömn och viktuppgång. 

Det är dock möjligt att skapa bra förutsättningar för god sömn genom att förbereda sig för sängen i tid. Om man till exempel kör ett träningspass och trycker i sig en måltid för att sedan gå och lägga sig så kommer det förmodligen ta en stund innan man somnar och sömnen riskerar dessutom att bli sämre. Det är aldrig rekommenderat att äta nära in på att man ska sova, då kan inte kroppen återhämta sig lika bra utan måste arbeta med maten man stoppat i sig. Träning och andra aktiviteter kan göra att man kommer upp i varv och behöver därmed tid att lugna ner sig och slappna av för att kunna sova. Har man för vana att sitta med en telefon eller surfplatta ända fram till att man ska sova så bör man försöka vänja sig av med det. Rekommendationen är att undvika skärmar två timmar innan man ska sova eftersom intrycken och skärmljuset gör att kroppen inte slappnar av som den ska. 

Sen är det såklart viktigt att ha en skön säng att gå och lägga sig i för att optimera sömnen. En kontinentalsäng har ett tilltalande utseende samtidigt som den är väldigt komfortabel, vilket gör just den modellen mycket eftertraktad på marknaden. Köp billig och bra kontinentalsäng hos Bättre Nätter. 

Senaste inläggen

  • Flyttfirma i Stockholm som erbjuder hjälp utifrån behov
  • Hitta din pumpservice i Göteborg
  • Besök en ögonspecialist i Stockholm
  • Service av vattenfilter kan förebygga fel och sänka dina kostnader
  • Låt gitarren lysa upp i mörkret

Senaste kommentarer

    Arkiv

    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augusti 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • maj 2020
    • april 2020
    • mars 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augusti 2019
    • februari 2019
    • december 2018
    • november 2018
    • september 2018

    Kategorier

    • Bare Minerals
    • billiga mopeddelar
    • bilverkstad
    • bolagsbildning
    • Brand profiling
    • brun utan sol
    • byggföretag
    • bygglov
    • clean
    • flyg luftballong stockholm
    • Flyttfirma
    • flyttfirma Stockholm
    • frisör
    • Gasoltub
    • gitarr
    • golv
    • håravfall
    • Healing sessioner
    • hotell
    • hundleksaker
    • Iloq
    • kakel
    • Kamerastativ
    • kemtvätt
    • kiropraktik
    • Konferens
    • kontinentalsäng
    • kontorsstädning
    • Kromatografi
    • lagerhållning
    • lån
    • lastpallar
    • ljus
    • magasinering
    • massage
    • Modulsystem
    • ögonspecialist
    • Profilprodukter
    • pumpservice – pumpar Göteborg
    • rubiks kub
    • ryobi one+ batteri
    • service av vattenfilter
    • sexleksaker
    • skicka paket
    • Skicka paket till usa
    • skog
    • skola eskilstuna
    • Stamspolning
    • takpannor
    • taktvätt
    • Tandläkare
    • Tandläkare upplandsbro
    • tillverkning av medicinteknisk utrustning
    • trädfällning
    • tryckeri
    • Utbildning botox
    • väggdekor
    • Värmepump
    • Ventilation Södertälje
    • vuxenleksaker

    Meta

    • Logga in
    • Flöde för inlägg
    • Flöde för kommentarer
    • WordPress.org
    Theme by Colorlib Powered by WordPress